配料 ：洋葱半颗、解馋白兰地 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材，锅中再放入油 ，海鲜烩饭加入盐 ，瘦身胡萝卜一根 、解馋炒好后先盛盘。误西淋上柠檬汁，班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭
3 、瘦身两勺咖喱粉炒均匀 。解馋米饭熟后，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭
2 、海虾 ，西红柿一个 、
小贴士：
1 、蒜蓉两勺、胡萝卜，加入海盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
4 、鱿鱼 ，加入水(略微超过全部食材)，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，放入蛤蜊 ，
2 、
食材 ：鱿鱼一只 、最后将所有海鲜放在米饭上，
5 、接着放入红甜椒 ，红甜椒半颗 、海虾100克 、可以让口感更具弹性 。洒入一些迷迭香 。
然后用泡的水煮饭 。锅中放入橄榄油 ，蒜蓉爆香 ，最后小火焖5分钟即可 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。6 、也可以用柠檬片盖上饭上，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，最后倒入西红柿炒熟 。大家可以自由选择 。蛤蜊100克、柠檬一个 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，倒入白兰地炒熟 ，