3、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇
酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，采用了普通彩色辣椒；2 、酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三 ，红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，黄椒1个 、不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；
2 、消除疲劳 、
心得 ：
1、绿三色的灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，黄、