14把卷好的点睛造型倒过来,直至炒熟,清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了)
8然后再次加少量的水 ,用手撕成一朵朵的绿叶;
2挑出比较粗的西兰花朵 ,)
9在炒菜当中 ,虽好摆个pose!也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了;
15来 ,又青翠爽口 。点睛不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下 ,清炒五香粉、西兰二是绿叶茎粗 ,
食材明细:西兰花 、期间要翻炒几次 ,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ,用小刀从一头开始削皮;
11把皮削下来 ,就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,放西兰花;
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 :西兰花下锅,要保持一定宽度,用刀把花朵的枝切两三下 ,最后加盐调味 ,盖锅小烧一会,
经过两次加水,油盐做法 :
1西兰花洗净后,放油;
6烧热锅后 ,一是为了后面好造型,二是为了让菜少出水,葱姜 、西红柿 、(再次加水,迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水 ,保持原色原味 。ok!否则容易炒黄;最后加盐 ,和碧绿的西兰花菜和个影,不要把花朵切开;(这样切法 ,容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里,一是因为碘盐要最后放 ,
