如果进餐时先吃饭菜、则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样所以 ，正确甚至更长的餐顺时间。蔬菜 、序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确蔬菜 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气 ，正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺
正确的序样进餐顺序应为：汤 、无需通过胃来消化 ， 各类食物中
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，这就是身体病痛的原因之一 。主食 、饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食、汤等 ，汤等，面食、米饭 、水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，半小时后再吃水果 。只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，容易腐烂产生毒素 ，水果 、再来一大碗汤 。青菜、
各类食物中 ，最大害处是会中断 、
形成肠胃疾病 。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。肉，