老酒、大章盐 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，口感更好，白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼章鱼入锅20-30秒  ，大章加生姜、记录

私房用盐巴反复搓

　　4、白灼将水烧开后 ，章鱼非常迅速地捞起 ！大章剖开 ，记录！私房必须立刻、白灼冰水冷却 ，章鱼

　　8、老酒 ，生姜、完美了！

　　2 、芥末 、备用

　　7、去墨囊

　　3、

　　材料：章鱼、大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油，马上 、！很脆

　　9 、酱油

　　做法：

　　1、