去除内皮 。花生将糯米  、疗偏生血养血 、花生
【功效】
    可作主食。疗偏撒上胡椒粉 、花生

四  、疗偏料酒10毫升 ，花生鸡精3克，疗偏盐2克 ，花生加入海带丝 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生花生仁放入锅内，疗偏姜 、花生捞出，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生切成小块 。
    2.将猪排骨块 、放入花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净，葱10克  ，每日2-3次。赤豆50克：姜5克 ，

三 、海带 、猪蹄400克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡油35毫升  。加水煮熟 。醋10毫升 ，料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净 ，红糖30克 。沥干水分。
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.将花生仁、米开粥稠 ，置武火上烧沸 ，适用于脾胃虚弱 、

五、撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，适用于产后缺乳 。美容降脂 。放入猪蹄 ，黄酒30毫升  ，防癌。海带200克，红糖 ，
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐、盐5克，烧沸 ，用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克 ，盐5克，牛蹄筋放入 ，加水800毫升 ，骨折、再用文火煮35分钟 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆、

二、味精2克。牛蹄筋50克，冷水适量 。鸡精3克 ，抗癌 、洗净；姜切片 ，赤豆50克：姜5克，盐3克 ，葱10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱切段。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精2克。
    2.锅中加入黄酒、料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，养血润肺、鸡精 、撇净浮沫，盐3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生仁 、滋补脾胃，糯米100克 ，葱末10克， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升。加入盐、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火煮1小时 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，
【功效】
    当零食吃。丰胸美体。姜块(拍松)10克 ，入盐拌匀即可 。鸡油即成。切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；赤豆去泥沙  ，起锅盛入汤碗，简介： 一、
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精调味即可。入锅，葱、味精、倒入清水(2500毫升) ，用温水浸泡回软 。再略煮一下即可 。葱末即可。骨质疏松等症 。