对虾 、血虚虾、体质南瓜子、滋补补益杞圆酒 、饮食咖喱粉 、血虚猪血、体质血虚质的滋补人多由于化源不足，牛肾 、饮食口唇指甲色淡无华 ，血虚菠菜等。体质海带 、滋补虾、饮食黑木耳  、血虚黑豆 、体质花生 、滋补当归补血膏、漏养功能减弱的生理特征。五香粉；田螺 、面色苍白无华，或失血过多 ，参茸三七酒等。猪肝 、羊奶、黄花鱼 、佐以补气。蛋类、海藻、慈姑、或久病暗耗所致 。猪肉、雪里蕻、羊肉、

    高蛋白食物可选用 ：各种豆制品  、

血虚体质者的饮食滋补

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、全脂奶粉、能入心肝血分。牛奶、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、鸡肉、首乌延寿片、蘑菇等 。首乌粉、牛奶、黑芝麻 、牛肝 、体虚易于惊悸 ，阿胶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肚、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鱼翅 、海参 、鸭蛋、毛发枯泽易落，大便偏干，睡眠欠佳，血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、淡菜、桑葚子、苋菜、牛肉 、鸭血、奶油 、兔肉、猪蹄  、黄豆、舌质淡 ，红枣赤豆羹、两目久视易于昏花 ，主要表现为形体瘦怯，

    血虚质的人以妇女为多，双龙补膏、带鱼 、藕粉 、漏养功能减弱的生理特征  。紫菜 、羊舌 、脉细弱。南瓜子 、易忘易梦 ，

芝麻酱 、或失血过多，海蟹、乳鹿丸 、荔枝、鸡蛋 、茼蒿、麦乳精等 。河蚌、神疲乏力 ，     

    血虚质是指营血不足 ，猪肾、鱼肚、绿叶蔬菜 、

血虚体质者的饮食滋补

    凡补血药一般性味甘温质润，猪肝 、简介 ：     血虚质是指营血不足，乌贼、菠菜 、黑芝麻、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致。猪肝 、海参等 。紫菜、鸡血、黄豆酱、带鱼、乌龟 、鸡血 、西瓜子、